年紀大了，開始覺得這邊也酸，那邊也痛，怎麼睡覺都睡不足夠。
Kru發現身體代謝機能下降之後，接踵而至的便是消化不良、睡眠障礙、身形虛胖、肌肉痠痛；雖然都還沒有產生病變，身為醫護人員的我，然後要等真正生病後，再來解決嗎？
腦海中不禁浮出以前嚷嚷上口的衛教字句：「腸胃顧得好，健康不會老。」、「腸胃不老，身心不老。」、「腸道力就是免疫力」等等。看來，Kru需要開始服用保健食品了。
在台灣，家家戶戶都已經熟悉益生菌，所以Kru想益生菌應該是自己的首選，因此，搜尋了網路的建議資料，整理出下面的幾個重點，芬分別是〝益生菌菌種/菌株〞、〝菌數〞、〝益生菌劑型〞、〝有否含糞腸球菌〞、益生菌培育產地〞、〝益生菌菌株編號〞、〝是否含有其他成分〞等等。
但最catch my eye的一段字眼，確是Kru最在意的：「因為益生菌是活菌，要特別注意，不管多好的菌種、多少的菌數、多先進的產地等，要能〝活著順利〞到達腸道，才有意義。」、「益生菌要能通過消化道的考驗到達腸道，且順利能在腸道中定居下來生存，是為定殖力。」、「好的定殖力，才會有好的定殖（繁殖）率」。
是故，經過佐證能通過消化道的強酸，到達腸道的產品，是我的first priority；能佐證較優的定殖率，是我的second priority。既然如此，花在保健身體之益生菌的日費用，就不是我的考量點之一，坊間很多人常在比較每日平均費用，Kru不禁想到：難道每日35元可以喝到一杯好咖啡？難道每日35元可以買到好保險？與其把錢花在生病後才出險的產品，倒不如認真搜尋好的保健產品來促進健康，這是Kru的初衷！所以，別再糾結一天有多少預算可以花在益生菌方面；重點應該在，我花錢吃進去的益生菌到底有沒有效！？
經過市面上各家產品的比較，Kru終於找到一個很不錯的產品「腸樂18」，標榜著〝專利膠囊〞確保可通過胃酸直抵腸道，身為醫護人員的Kru，第一反射動作就是想了解該產品是否有實驗的佐證？若看到該膠囊最終出現在腸道中，膠囊未受胃酸破壞，這才能讓Kru真正信服之處！市面上眾多益生菌品牌若無法佐證能通過胃酸，那基本就是：腸道看不到益生菌過來打招呼，荷包大概就打水漂做善事了！
